月別アーカイブ: 2025年11月

皆さんこんにちは。

【訪問看護ステーションぽの】の更新担当の中西です。

～「生きづらさ」に寄り添う～

11月は、「心のケアを見つめ直す季節」。
社会全体でメンタルヘルスへの関心が高まる中、精神訪問看護の役割も広がっています。

精神訪問看護とは何か

精神訪問看護は、精神疾患や心の不調を抱える方の自宅を訪れ、
日常生活と社会参加を支える医療サービスです。

対象はうつ病、統合失調症、双極性障害、不安障害、発達特性のある方など多岐にわたります。
私たちは、医師や家族、地域支援者と連携しながら、
「その人らしい生活」を取り戻すお手伝いをしています

社会で生きるためのサポート

心の病を抱えながらも、社会の中で自分の居場所を見つけたい――。
そんな想いを応援するのも訪問看護の大切な仕事です。

・就労支援施設への通所サポート
・外出練習や買い物同行
・服薬・金銭管理のサポート
・将来の生活設計の相談

「できることを少しずつ増やしていく」ことが、自信につながります。

️ 生きづらさに寄り添う姿勢

精神訪問看護は、“治す”ことよりも“支える”ことに重きを置きます。
病気ではなく「その人」を見ること。
それが、医療と人間支援の違いです。

「焦らなくていい」「今日できたことを大切に」
その言葉の積み重ねが、希望の糸を紡いでいきます️

チームで支える社会

これからの訪問看護は、医療職だけでは完結しません。
地域のカフェ、ボランティア、行政、企業――
あらゆる人が“メンタルケアの担い手”になる時代です。

私たちはその中心で、医療的な視点と人間的なまなざしをつなぎ続けます。

まとめ

心のケアは、特別なことではなく「日常の延長」にあります。
そして、誰もが支えられ、誰かを支えられる社会を目指して。

精神訪問看護は、今日も静かに、一人ひとりの暮らしを照らしています️

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皆さんこんにちは。

【訪問看護ステーションぽの】の更新担当の中西です。

～家族の支えとともに🏠～

心の病は、本人だけの問題ではありません。
ご家族の理解や支援も、回復に欠かせない要素です🌼

🧩 家族が感じる「不安」と「戸惑い」

精神的な症状は、外から見えづらいため、家族もどう接してよいかわからないことがあります。
「声をかけたほうがいいのか、そっとしておくべきか」
「叱ってしまった」「何もできない自分が情けない」

そんな葛藤を抱えるご家族が多いのです。

訪問看護では、家族の気持ちにも丁寧に寄り添います。
“支える人を支える”ことも、私たちの大切な仕事です🌿

🤝 一緒に学ぶ「理解のかたち」

家族支援では、病気の特徴や薬の働きについて一緒に確認します。
「なぜ今こういう反応が起きているのか」
「どうすれば本人の安心につながるのか」

理解が深まると、感情的なすれ違いが減り、信頼関係が築かれていきます。

🕊️ 家族にできるサポート

・無理に励まさない
・できたことを認めて言葉にする
・生活リズムを一緒に整える
・看護師や医師と情報を共有する

「がんばらせる」のではなく、「寄り添う」ことが大切です。
訪問看護師は、その架け橋となって家族と本人をつなぎます。

🌅 支援の輪を広げていく

地域包括支援センターや行政機関、作業所などと連携し、
本人が安心して生活できる環境を整えていきます。

訪問看護は“家庭と地域をつなぐ窓口”。
医療と生活の境界線を埋める存在です🏡✨

🌸 まとめ

家族の存在は、回復の大きな力です。
けれど、家族だけで抱え込まないことも大切です。

訪問看護は、支え合いの輪の中で、
“安心できる暮らし”を一緒に築いていくパートナーなのです🌿

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皆さんこんにちは。

【訪問看護ステーションぽの】の更新担当の中西です。

～「心の支え」🤝～

精神訪問看護の仕事の本質は、「観察」と「寄り添い」です。
会話や日常の様子の中から、言葉にならない“心の変化”を見つけることが、私たちの使命です🌼

👀 小さな変化に気づく視点

たとえば、
・玄関に出てくるのが少し遅い
・声のトーンが低い
・部屋の明るさがいつもより暗い

そんな些細なことから、気分の波や不安の高まりを感じ取ります。
心の不調は、身体のように数値で測ることができません。
だからこそ、「観察力」と「関係性の深さ」が頼りなのです。

🧩 寄り添うということ

訪問では、医療的なサポート（服薬管理・バイタルチェック）だけでなく、
“生活そのもの”を一緒に整えていきます。

・お部屋の片づけを一緒にする
・冷蔵庫を開けて食事の状況を見る
・スケジュール帳に予定を書き込む

こうした支援の中で、その人らしさを取り戻していくプロセスが見えます🌿

🗣️ 「言葉にならない想い」を聞く

心のケアで最も大切なのは、「聴く力」です。
何を話すかではなく、どう聴くか。

沈黙の中にも意味があります。
焦らず、相手のペースに合わせて、ただそこにいる。

「あなたの話を、私はちゃんと聴いています」
その姿勢が、信頼の第一歩になるのです✨

💊 医療と生活のバランス

服薬を継続できるように支援するのも、訪問看護の重要な役割です。
飲み忘れが続くと、症状が悪化してしまうこともあります。

私たちは、
・薬の管理表を一緒に作る
・飲みやすいタイミングを相談する
・副作用や不安を共有する

といった形で、安心して服薬できるようサポートしています💊

🌸 まとめ

精神訪問看護は、“寄り添う医療”です。
数値では測れない「心の声」を感じ取り、
生活の中に小さな安定を積み重ねていく。

誰かがそっと見守ってくれること。
その安心感こそ、回復への第一歩なのです🕊️

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皆さんこんにちは。

【訪問看護ステーションぽの】の更新担当の中西です。

～秋から冬へ🍂～

木々の葉が色づき、日が沈むのも早くなってきました。
季節が変わるこの時期、心の状態にも少しずつ変化が現れやすくなります🌙

精神訪問看護の現場でも、毎年この季節には「気分が落ち込みやすい」「外に出る気がしない」「眠りが浅い」といった声を多く聞きます。
気温や日照時間の変化が、心と身体に影響を与えるからです。

今日はそんな秋から冬への季節変化に寄り添うケアについてお話しします🍁

☀️ 日照時間と気分の関係

11月になると、日照時間がぐっと短くなります。
日光には「セロトニン」という“幸福ホルモン”を活性化させる作用があります。
これが減ることで、気分の落ち込みや無気力感が生じやすくなります💭

私たち訪問看護師は、朝の時間帯に少しでも太陽光を浴びるよう促します。
外に出られない方でも、カーテンを開けて自然光を取り入れるだけで、心の動きが変わることがあります。

「朝の光を感じること」――それは、小さなようでとても大切な“心のリズムづくり”です🌞

🧘‍♀️ 冬支度と生活リズム

11月は寒さが増し、活動量が自然と下がります。
その結果、睡眠リズムが乱れたり、昼夜逆転になりやすくなることも。

訪問では、
・起床・就寝時間を一定に保つ
・軽いストレッチや室内運動を習慣化する
・温かい食事を定時にとる
など、**生活の「整え方」**を一緒に考えていきます。

リズムを保つことは、“心の安定剤”でもあるのです。

💬 会話から生まれる支え

11月は人恋しさが増す季節でもあります。
冷たい風とともに、孤独や焦りを感じやすくなることも少なくありません。

そんなときこそ、訪問看護の「対話の力」が生きてきます。
話すことで、心の中に溜まった思いが少しずつほどけていきます🕊️

私たちは「解決」ではなく「共感」から始めます。
「それはつらかったですね」「今週はよく頑張りましたね」
そんな一言が、回復への道を照らす光になるのです✨

🌸 まとめ

11月は、季節が静かに移り変わる月。
心も体も“冬モード”に切り替わる時期です。

焦らず、無理せず、自分のペースで過ごすこと。
そして、話せる相手・支えてくれる人とつながり続けること。

それが、心の安定を保つためのいちばんの秘訣です🌿

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